現在距離比賽結束3/20也已兩個星期，
才寫這個完賽紀錄，證明這兩星期有充分休息呀...
其實這兩星期還是有幾次的900下肌力訓練，
一次大尖山到四分尾山，一次大尖山到旗桿，
而且大尖山到四分尾山還不錯呢，9公里有在兩小時內!
總之初馬在萬金石，跑完的當下沒甚麼興奮感，
的確是跑完42公里，但給我更多的是震撼!
震撼於比賽與訓練的差距!
賽前要破四的脆弱自信，輕易的被擊碎，
擊碎也對，就能謙卑的面對現實，
要撞的那面牆不在賽道上，是在生活中吧，
要兼顧生活，不逃避現實，
兼顧生活與訓練的難題，才是真正的牆，
當然這些都是後日談。
剛起跑的5公里還在6分速，
還天真地以為之後可以加快來補，
但是人多到有壓力，腳步聲也好吵，
當然這些都是自找的藉口!
我覺得往後有機會，就該早點到，擠去出發區，
5公里過後就要嚴格執行配速，
而不是落到這樣自找的情況，
我在大約10公里時喝了水，17公里喝了果凍，BCAA，
就這7公里左右有在5分半內，
折返時在一個地方腳用力了一下，
左小腿每動一下，明顯感覺有一股電流經過，
原來這就是抽筋呀，
但是我沒停下來，只是稍慢，
不過BCAA還是有用，
後續就沒有抽筋狀況了，
但回程面對太陽、逆風，
這當然也是自找的藉口!
這樣也到了波浪群橋，
過了三段上坡，接下來就是獅頭山的上坡，
由於前一個星期已用腳踏車探路過，知道其實這上坡沒很長，
和我常做的劍中劍真是小巫見大巫，
雖然到此已經降到6分速，
已經不可能破4，
但人不能沒志氣，
這上坡我還是用跑的上去，沒轉成步兵，
後續接回台2線，剩約6公里，才真的是士氣潰散，
我走了幾十公尺，真的是很生氣，
氣人那麼多，氣那麼熱，氣為什麼沒有早點嚴格執行配速，氣為什麼沒有搞清楚狀況，氣自己...
怨天尤人網誌、FB、IG都是寫假的，人不美上不了版面的，沒破4是得不到關注的...
然後我又開始跑了!
我想起我的初衷了，跑步永遠都是自己的事。
到了隧道口，我憑著一股怒氣，開始加快到5:10，
直到終點。
結果晶片時間是4:22:57，
一路走到有遮陰的棚子，喝東西，拉筋，拿寄物，休息，等人，回家，
都是停不了的悔恨!
就算是家人說"你好棒!"
我還是不知道失神到哪裡去，嘴巴喃喃著說可惡，
直到妻說"你再講我就要生氣了"，
我才不情願地轉過頭看她，
她說"阿其他人怎麼辦?有人更慢、有人被回收的不就該跳海了!"，
好吧!我真是小孩子脾氣!
妻說"你應該是好好享受跑步的過程、完賽的成就，像本人肉腳想做都做不到，更不用說享受，別再像個白癡生氣了"，
唉!說的好!
所以初馬4小時多還不錯!
接下來開始找照片了，
哈哈!完全沒帥氣的照片，都是一副快倒下來的樣子，
全家看了都大笑!
我也覺得實在太好笑了，到現在拿出來看笑一笑真是覺得心情好呀!
往後的期許，
若有機會再來準備，
自信的來源不能只是一次5分半的30公里、數次27公里了，
前期就要把速度建立起來，
再慢慢把距離拉長，
若5分半要跑完全馬，可能平常就要有5分的實力，
所以自信還是要來自於實力!
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