2021年時為了準備萬金石，就以內湖附近能夠跑山路的地方搜尋了一下，
有一個叫"劍中劍"的山路訓練路線，
我就去那裏探險了，
我起點是從"劍潭古寺"開始，
那裡旁邊還有公廁、停車場，
古寺右側有個階梯向上走，就接劍南路，
暖身後，就是開始上坡了，
由古寺開始的上坡，到銅心米粉寮休息站是個頂點，約1.5公里，
再來是下坡，接到至善路二段，約2.8公里，
接下來是上坡，右轉中社路一段，直到中社路二段盡頭，
盡頭還有"翠山步道"，我都會跑到湊個9公里，
休息吃個東西後回頭，
那裏休息的地方，以前似乎是警察打靶的地方，蠻新奇的發現，
而且展望景觀也不錯，不過我也沒待多久，
又沿著原路回去，變成了下坡上坡下坡，
當你要從至善路二段接劍南路，又要開始上坡，
跑到懷疑人生時，這時如果聽到計程車司機在練習樂器，
代表就是上攻到米粉寮啦，
最後下坡完成就結束了，
來時是上下上，回去是下上下，就正好是18公里，
這裡要靜態伸展的地方就比較尷尬了，
樓梯，怕會擋到通行的人，古寺，也不好打擾佛門重地，
第一次跑完時只能站著做某部分的伸展，
但第二次之後我就有找到一個地方還不錯，
就在樓梯往下走的地方有個"敬業公園"，
我就躺在那小小溜冰場上做伸展了!
整個劍中劍的上坡都不會太陡到要用走的，
但又陡到跑得起來去刺激心率，
所以的確是蠻不錯做山路訓練的地方；
說要比較陡，應該算中社路的上坡，
但是用之前的下坡，都是很不錯的緩和，
而且沿著路邊跑都有樹蔭；
再來是要補水的地方，我是有去過劍南路上的鄭成功廟，有飲水機，
只是有一個蠻陡的上坡和階梯，不過景觀不錯；
中社路也有有趣的地方，路邊交通標誌會寫"自行車靠右行駛請勿喧嘩"，
實在是很想看看自行車喧嘩時的樣子呀!
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