繼上次文章提到的西路線更加強版13.96公里，已經跑了近兩個月，
我就繼續向西延伸了!目標16公里!
夏天，實在是令人又愛又恨的季節，
愛的是天氣好的日子多，恨的是太陽超毒辣，
我又不太習慣袖套帽子抹防曬的，
我完全不介意曬黑，但麻煩的是散熱，
因此到現在的16.05公里，多了越野跑背包，內裝水袋，能量果凍，
因為沒水喝實在是太難耐了!
從汐止沿基隆河自行車道右岸往內湖方向，經過南陽大橋，在內溝溪匯入基隆河之地折返，是13.96公里，
從7月初開始16.05公里，就繼續由內溝溪過橋，經五份吊橋遺址，經過南河大橋，在內湖復育園區折返；
由起點江北大橋到中興路，此段較多不陡的上坡下坡轉彎，有部分的路邊是公墓，過高速公路橋下通道好窄，
過中興路馬路後，我繼續選左岸跑，因為有樹蔭、正在興建的大樓遮擋陽光，或許冬天時就會選右岸了吧，
這裡選左岸的缺點是，正在興建的大樓難免有些揚塵，水泥、瀝青工廠的大型車輛也有些廢氣，
但是我在跑的時間都是早上七、八點，所以缺點還不算嚴重，
一直跑到南陽大橋才換右岸，上下坡彎道就少多了，只有內溝溪要過橋較陡，
但是遮蔭的地方就少了，
但也因為跑步時間是早上，跑步的方向和陽光的來向正好是背對的，所以還算過得去，
到此應該已喝了三分之一的水了，
經過五份吊橋遺址，想起我以前有經過這裡耶，因為之前工作的關係到安康路，
看到一名身著緊身衣要做運動的女子，正要從安康路穿過涵洞到河濱，
我就緊盯著那美麗形狀的屁股一路穿過涵洞了...
原來就是這裡呀...
繼續經過了南湖大橋，就是以前稱做垃圾山的內湖復育公園，
一路平緩，相當好跑，我看著手錶，要折返了，
心想要迎接地獄般的回程路了...
因為剛剛還算可以接受的陽光，現在要正面(正臉)和她對決了!
回程在大約9公里處，吊橋遺址附近有個遮蔭的地方，我就暫停做個補給了，
喝果凍吃營養棒喝多點水...不然那麼熱實在撐不下去，
天氣熱對跑步實在是有影響，影響配速，吃喝也比較頻繁，
一開始看到配速怎麼和以前差那麼多!還以為退步那麼明顯呀...
結果原來是天氣熱，
回程也因陽光慢慢移動，遮蔭的地方也變少了，
越跑越辛苦又慢，不斷要提醒自己其實你沒那麼累沒那麼喘跑姿要出來...
就這樣終於回到了江北大橋做結束...
總是連背包鞋子都濕透，一路滴水回家，懷疑悠遊卡會不會壞掉?
總是跑到要往生，但是又很暢快，想到剛剛就快要放棄真是愚蠢!
往後還會繼續延伸下去，沒有目標，就是不斷的延伸，
心底總會有疑問，我到底還能跑多久呢?
但是在那天到來為止，繼續跑下去吧!
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